Appareils combinés 

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Les appareils à charges guidées appelés aussi station de musculation permettent de varier les angles d'exercices.logo bh fitness

Le but étant de travailler les abdominaux, les épaules et les pectoraux mais certains modèles comprennent aussi une presse à cuisse. Ces machine de musculation sont une solution adéquate pour les débutants.

Certaines machines de musc...

Les appareils à charges guidées appelés aussi station de musculation permettent de varier les angles d'exercices.logo bh fitness

Le but étant de travailler les abdominaux, les épaules et les pectoraux mais certains modèles comprennent aussi une presse à cuisse. Ces machine de musculation sont une solution adéquate pour les débutants.

Certaines machines de musculation comprennent des bras articulés réglables qui permettent de travailler plus de groupes musculaires.

Exercices pour le haut du corps

Une barre latérale et la poulie sont à la fois idéal pour les bras et les épaules tonique, tandis que les bras de presse et une plate-forme de pec sont bonnes pour la construction de larges épaules et de travailler les muscles de votre poitrine. Certains appareils de ont également une poulie basse que vous poussez vers l'avant et en arrière pour travailler vos bras.

Exercices pour la force des jambes

Choisissez une salle de gym à domicile avec une extension de la jambe. Ceci est le T en forme de rouleau à proximité de vos pieds que vous êtes assis sur un ensemble de gym à domicile. Vous tirez ou poussez la partie rembourrée vers le haut ou loin de ton et construire vos jambes.

Points clés: guide d'achat des appareils à charges guidées

Lors d'un achat d'un tapis de course, plusieurs critères doivent être pris en considération en fonction de vos objectifs personnels:

  • Type d'usage
  • Tension maximale
  • Poids maximum de l'utilisateur
Type d'usage

Selon la pratique, il faut biensûr tenir compte de son niveau sportif que vous trouvez ci-dessous:

Pratique régulière: 3 et 7 heures par semaines

Pratique intensive: 7 et 20 heures par semaine

Pratique très intensive: plus de 20 heures semaine

Tous nos gymnases à domicile vous permettent de se tenir assis en position verticale. Si vous êtes de formation comprend des positions horizontales, certains modèles sélectionnés offrent ce long avec la position verticale.

Tension maximale

La pile de poids est le poids maximum qui peut être soulevé sur la salle de gym à domicile. Jusqu'à 80 kg est utile pour la formation de force. Une broche vous permet de décider quel poids vous souhaitez former avec.

Certaines machines ont deux piles de poids. Ceux-ci font un excellent choix si vous voulez former avec un partenaire, comme plus d'une personne peut former en même temps. Et ils sont aussi plus pratique si vous êtes de formation sur votre propre - les deux piles signifie que vous pouvez basculer entre les exercices et les poids plus rapidement, sans bouger les choses.

La tension se réfère au poids  maximum (en kg) que l'utilisateur va pouvoir soulever.

Poids maximum de l'utlisateur

Comme pour de nombreux appareils de fitness, une limite du poids de l'utilisateur est conçu pour les appareils à charges.

Il est conseillé de tenir compte de cette limite afin de d'optimiser le fonctionnement sur la durée des appareils.

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